食用桂圓的好處有哪些 高血糖患者能吃桂圓嗎
5.寧心安神
桂圓中含有大量的微量元素，特別是鉀元素以及鐵元素，這些在接觸體內(nèi)的血紅細胞之后具有再生的功效。日常生活中如果出現(xiàn)了由于貧血所引起的失眠、心慌、心悸以及健忘的情況，可以將桂圓泡水喝，這樣身體自然就會恢復(fù)健康。
6.降脂護心
桂圓除了以上介紹的幾種功效之外，還具有降低血脂的效果，有效的促進冠狀動脈的血流量。所以說，日常如果是一些高血脂或者是高血壓的患者，可以適量的服用一些桂圓或者是桂圓泡水，能夠很好的促進身體健康。
高血糖患者能吃桂圓嗎？
首先，讓我們先認(rèn)識下桂圓
桂圓味甘、性溫；歸心、脾經(jīng)。
主要成分：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。
桂圓中含有的糖分，主要為葡萄糖和蔗糖，這種糖分是糖尿病患者最恐懼的糖分。因為它們能直接被人體吸收利用，導(dǎo)致血糖的上升。但是高血糖真的不能吃桂圓嗎？
桂圓對于高血糖朋友來說
桂圓性質(zhì)溫?zé)�，易加重糖友陰虛火旺的癥狀。而且桂圓中葡萄糖含量非常高，其升糖指數(shù)也是相當(dāng)高，糖友吃后容易使血糖快速升高。桂圓中鉀的含量豐富，會增加糖友的腎臟負擔(dān)。
飲食建議：對于高血糖患者來說，很多食物確實是禁忌，但是沒有絕對不能吃的道理。關(guān)鍵是在量的控制。對于平日里，吃藥甚至在不吃藥的情況，血糖趨于平穩(wěn)的話，可以少量的吃點。不過本身血糖就控制不穩(wěn)，還想貪這個嘴，那你就得小心又小心了。糖尿病朋友建議還是不要冒險了。
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