孕期保養(yǎng)乳房有哪些重要性？怎么保養(yǎng)？

　　乳房是女性朋友們的第二大生理特征，乳房也是我們身體的重要組成部位，所以說乳房對于女性來說是無比的重要，在平時的時候一定要注意保養(yǎng)好乳房。有些準(zhǔn)媽媽在懷孕的時候是要注意很多事情的，保護(hù)好乳房就是一大重要工作，只有把乳房保養(yǎng)好才能給寶寶一個好的“糧倉”。

　　有不少的女性朋友們很疑惑在孕期的時候，該如何進(jìn)行乳房保養(yǎng)?一起來了解下吧。

　　孕期女性乳房保養(yǎng)方法

　　乳房疼痛嚴(yán)重者可以：

　　1、穿著稍微寬松的內(nèi)衣。

　　2、用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。

　　懷孕中期女性乳房保養(yǎng)方法

　　懷孕中期，體重約略已經(jīng)增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經(jīng)不太適合，應(yīng)該要開始穿戴較大的孕婦專用內(nèi)衣。

　　另外，此時期乳房內(nèi)可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。

　　再者，孕婦可以自行評估在20～24周之間，開始為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備，例如乳頭護(hù)理及乳房按摩;但是以促進(jìn)血液循環(huán)和乳腺發(fā)育為目的，按摩的頻率和力道適中即可。

　　在懷孕期的女性朋友們，都可以按照以上的辦法來進(jìn)行乳房的保養(yǎng)，并且女性朋友們在懷孕的時候，尤其要注意自己的身體健康，一旦發(fā)現(xiàn)自己身體又不舒服的地方，就應(yīng)該及時的去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查。

　　乳房保養(yǎng)的七大禁忌

　　平時女人們大多在意的只有豐胸，怎樣才能擁有傲人的胸部，卻很少注重乳房的保養(yǎng)，乳房的保養(yǎng)也有禁忌：

　　1、不要強力擠壓

　　乳房受外力擠壓有兩大弊端，一為乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷或使內(nèi)部引起增生。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。睡姿要正確以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣容易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

　　2、不要戴不合適胸罩

　　配戴胸罩不可有壓抑感，選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

　　胸罩的肩帶不宜太松或太緊。

　　胸罩凸出部分間距適中，乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

　　3、不要用過冷或過熱的浴水刺激乳房

　　乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

　　4、不要讓乳頭、乳暈部位不清潔，必須經(jīng)常清潔乳房。

　　5、不要過度節(jié)食

　　乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪。如果為了苗條而節(jié)食，會使得乳房發(fā)育不健全。