12、精益黑豆
豆是世界上最健康的食品,它們的超能抗氧化劑、調(diào)節(jié)血糖能力,有助于避免暴飲暴食;完美蛋白質(zhì),有助于調(diào)節(jié)飲食平衡;黑豆?jié){、黑豆素餅、黑豆湯,都是很好的減肥食品。
編后語:有效的減肥瘦身方法就是要從健康的減肥食品開始,選擇怎么吃都不會(huì)胖的減肥食品,輕松享“瘦”美食,做到減肥瘦身與享受美食兩不誤。
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