體內(nèi)濕氣重吃什么好？濕氣重日常飲食如何調(diào)節(jié)？

　　祛濕多吃生姜

　　姜對于祛除濕寒有奇效，沖點生姜粉或者是姜茶，對濕氣重的人來說是一個很好很簡單的辦法。不過姜如果放在菜中當做調(diào)味料的話，是一點祛濕的效果也沒有的。

　　洋蔥

　　很多人可能不知道，洋蔥也是祛除濕氣的食物之一。洋蔥化濕去痰，降低血脂的功效。同時因為其作用，可以用來祛濕。

　　其實吃東西對于治療濕氣只能說是輔助，因為濕氣重的人，吃東西對于緩解癥狀已經(jīng)不是那么特別給力了，最好就是吃藥或者做一些對于治療濕氣有幫助的活動。