體內(nèi)濕氣重吃什么好？濕氣重日常飲食如何調(diào)節(jié)？

　　治療濕氣重的辦法

　　濕氣重的人，身體肯定有些軟胖。這類(lèi)人缺少運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致汗液排泄的不快，引起濕氣在體內(nèi)聚集。如果想要快速改善濕氣重的情況，運(yùn)動(dòng)就是一條很好的辦法，同時(shí)艾灸和火罐也都要做，然后在吃一些藥物，濕氣必然會(huì)痊愈。

　　濕氣重應(yīng)該注意什么

　　濕氣重的人，應(yīng)該避免吃生冷刺激性大的食物，同時(shí)房子身體不要收到寒風(fēng)的侵襲，不然單純的濕氣會(huì)形成濕寒，導(dǎo)致人體發(fā)生類(lèi)似關(guān)節(jié)炎類(lèi)風(fēng)濕一樣的病。

　　祛濕是需要堅(jiān)持不懈的，濕氣特別頑固，一不小心就容易反復(fù)，所以治療濕氣貴在堅(jiān)持。