早餐可以吃月餅嗎？減肥一族遠離這種粗暴吃法

　　早上吃月餅可能會長胖

　　早上吃月餅可能會長胖，人體在早上的時候對營養(yǎng)的需求是很大的，月餅可能含量最多的就是油脂，吃得越多，攝取到的油脂也就會越多，而且還不容易被消化，所以是很可能會長胖的。但是，如果早上只吃一點的話就不會有太大的影響，這時就要注意午餐和晚餐要盡量清淡，還應該吃些水果來解膩。想要吃月餅不胖，可以選擇含糖量少的月餅，比如說冰皮月餅，最重要是不要吃多。

　　吃月餅的注意事項