陳意涵挺孕肚跑步元氣滿滿孕期真的可以跑步嗎？

2018-09-25 17:05:29來源：四海網(wǎng)綜合

　　孕期適合做什么運動?

　　孕期比較適合的運動項目，一般來說，瑜伽、慢跑、游泳都是可以的，這些有氧運動可以增強孕婦的心肺功能，促進身體對于氧氣的吸收，以及避免自己的體重激增(不少中國孕婦在產(chǎn)期很多人營養(yǎng)攝入過剩，體重直線飆升，其實對胎兒是不利的)。

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