紅薯吃多了便秘拉不出？那是你吃的方法不對
2018-10-08 14:52:09來源：四海網(wǎng)綜合
便秘吃紅薯的注意事項(xiàng)
1.紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。
2.紅薯含有一種氧化酶，這種酶易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，不要一次吃太多，吃多了會(huì)使人腹脹、呃逆、放屁，也可能反而加重便秘。
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