吃什么排黑色素最強?5種水果排毒美白效果立竿見影
2020-06-28 15:27:42來源:四海網(wǎng)綜合
想要皮膚白皙有光澤,除了平時做好護膚工作之外,飲食方面也需要注重,盡量吃一些能夠擊退黑色素美白之類的健康食物。今天來告訴大家吃什么排黑色素最強?5種水果排毒美白效果立竿見影。
1、檸檬
詳細介紹:眾所周知,想要在飲食方面變白,維生素C是不可缺少的營養(yǎng)元素,而檸檬中的維生素C含量是非常豐富的,平時用檸檬片泡水既能美白還可以祛斑。
2、西紅柿
詳細介紹:西紅柿中的維生素含量很豐富,而且它的熱量低,既能夠美白,還可以幫助你保持好身材,而且它的酸性汁液能讓皮膚的PH值更加健康穩(wěn)定。
3、草莓
詳細介紹:草莓是維生素C和果酸成分特別豐富的水果,能夠起到美白淡斑的作用;其中維生素A還可以修復肌膚,讓皮膚更加細膩光滑。
4、西瓜
詳細介紹:西瓜中的營養(yǎng)元素是非常豐富的,它的黃、綠、紅三元素能夠組成很好的滋養(yǎng)效果,讓皮膚的黝黑得到改善,還有清熱解暑的功效,所以大家在夏天都是非常喜歡吃西瓜的。
5、黃瓜粥
詳細介紹:黃瓜是非常健康的一種養(yǎng)身食物,它的美容效果也非常好,可以潤澤肌膚,改善干燥暗沉,還有美白祛斑的效果,如果你正在減肥,黃瓜粥也是一個不錯的選擇哦。
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