上樓梯和下樓梯哪個動作更容易傷膝蓋?螞蟻莊園7月18日答案
2020-07-18 08:04:44來源:四海網(wǎng)綜合
上樓梯和下樓梯,哪個動作更容易傷膝蓋?螞蟻莊園7月18日問題答案。
7月18日螞蟻莊園答案題目:上樓梯和下樓梯,哪個動作更容易傷膝蓋?
正確答案:下樓梯
解析:膝關節(jié)最不喜“負重”運動,下樓梯比上樓梯更傷膝關節(jié)。上樓梯時, 膝關節(jié)的軟骨面要承受超過體重三倍左右的壓力,而下樓梯時膝關節(jié)要承受6.7倍的體重,極易對髕骨關節(jié)產(chǎn)生壓力,時間久了就會造成軟骨間的疼痛。
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