秋季應(yīng)如何預(yù)防鼻炎注意保健?

　　秋季應(yīng)如何預(yù)防鼻炎注意保健?秋季天氣干燥，病菌泛濫，鼻炎患者在這個(gè)特殊時(shí)期可一定要注意自身保健，防止病情復(fù)發(fā)，給你介紹幾招鼻炎保健的方法，就算是久治不愈的鼻炎，做好保健也可以根治。

　　鼻炎保健方法

　　患了鼻炎后，一旦感冒就很難受，俗話說“眼疼鼻子害”，可試著用手指按摩眼睛周圍，慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨，每天堅(jiān)持揉動(dòng)200多次，堅(jiān)持一段時(shí)間即可生效。

　　治療鼻炎也可選用蔥，取一根洋蔥，洗干凈，取里面的蔥白，搗碎研成糊狀，先用鹽水清洗干凈鼻孔，將沾取了蔥汁的棉簽塞進(jìn)鼻孔，直至刺激感消失后，換另一支棉簽，每天堅(jiān)持30分鐘左右，方便有效。

　　治療鼻炎不是一兩天的事情，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，平時(shí)的生活習(xí)慣也要特別注意，以防壞習(xí)慣加重病情，下面小編詳細(xì)介紹日常鼻炎保健方法。

　　1、盡量避免上火

　　上火會(huì)印象人體陰陽的平衡，內(nèi)火旺盛，易引起一些炎癥的發(fā)生，長(zhǎng)期的上火引起的鼻塞、喉痛都會(huì)引起鼻炎。

　　2、忌生冷食物

　　經(jīng)常食用生冷辛辣食物，會(huì)妨礙脾胃的功能，引起內(nèi)分泌系統(tǒng)的不協(xié)調(diào)運(yùn)行。

　　3、盡量遠(yuǎn)離動(dòng)物

　　鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸寵物，動(dòng)物的毛會(huì)導(dǎo)致部分人的過敏系統(tǒng)紊亂，鼻炎大多癥狀都是過敏性的，因此應(yīng)盡量避免這些敏感事物。

　　4、保持棉被干凈

　　人晚上睡覺時(shí)，身體機(jī)能都處于最虛弱的狀態(tài)，人體免疫力也是最低，睡覺與棉被直接接觸，不干凈的棉被容易使人吸進(jìn)不干凈的灰塵、病菌等，加重病情。

　　看了以上內(nèi)容，大家對(duì)秋季應(yīng)如何預(yù)防鼻炎注意保健這個(gè)問題應(yīng)該有些了解了，關(guān)于秋季應(yīng)如何預(yù)防鼻炎注意保健今天我們就介紹到這里，更多關(guān)于鼻炎預(yù)防與保健的話題四海小編將在接下來的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。四海健康網(wǎng)祝您生活愉快!