石榴籽可以吃嗎？吃石榴籽應(yīng)該注意什么

　　怎樣吃石榴籽方便

　　首先將石榴到干凈的桌面上，在石榴下墊一塊干凈的布，把石榴從中間切成兩半。然后往預(yù)備好的臉盆中倒入干凈的水，接著再把切開的石榴拿過來放入水中，在水中把原來切成一半的石榴用力掰成兩半，然后再把剩下的部分掰成兩半，就可以順利把石榴里面的果粒都取出來。全部果粒取出來后會沉在水底，水面會浮著石榴里的果衣，將盆中水和果衣倒掉后就可以把剩下的果粒簡單裝盤食用了。

　　吃石榴籽前應(yīng)注意：

　　1、石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。

　　2、由于石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時(shí)也要看情況，吃不習(xí)慣的人吃幾顆即可。

　　3、牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實(shí)榨汁打碎后喝，這樣就能一起喝進(jìn)石榴籽的營養(yǎng)了。