女人吃銀耳有什么好處？銀耳的功效作用有哪些

　　銀耳味甜，性平，無毒，有多種功效，比如膳食纖維有助于胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，那么，女人吃銀耳有什么好處？銀耳的功效作用有哪些？

　　肝臟解毒：

　　經(jīng)常食用銀耳能幫助我們改善肝臟解毒功能，相信很多人知道肝臟對我們的身體有什么重要的作用，所以我們在日常飲食中吃銀耳是有好處的。

　　養(yǎng)胃：

　　許多人喜歡用銀耳熬制湯水，因?yàn)樗麄冎�道銀耳能達(dá)到清熱利膽的功效，銀耳也是一種滋補(bǔ)的藥物，具有滋補(bǔ)不膩、健脾的功效。滋養(yǎng)胃、有助于睡眠、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰、清熱潤燥，和人參鹿茸一起吃就是一種很好的補(bǔ)品。

　　增加免疫力：

　　可以防止鈣流失，對生長發(fā)育非常有用；因?yàn)殂y耳富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體的抗腫瘤免疫能力。

　　銀耳可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。銀耳有效成分為銀耳多糖。它由酸性多糖、中性雜多糖、酸性低聚糖、細(xì)胞壁多糖和胞外多糖組成�？稍鰪�(qiáng)人體免疫功能，動(dòng)員淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)白細(xì)胞吞噬功能，刺激骨髓造血功能。