吃維生素C泡騰片好不好？維C泡騰片能每天吃嗎

　　維生素C有什么功效？能預(yù)防感冒嗎？

　　在了解吃泡騰片好不好之前，我們要先看看維生素C的功效。

　　維生素C又稱抗壞血酸，從名字可知，它最根本的功效是凝血，促進人體膠原蛋白的合成，預(yù)防人體出現(xiàn)壞血病。過去遠洋海員很多患上壞血病，就是因為長期吃不到新鮮蔬果，缺乏維生素C所致。

　　此外，維生素C還具有一定的抗氧化功效，是一種抗氧化劑，能夠阻擋自由基對人體的傷害。因此從這個角度上說，維生素C的確有美容的功效，比如說美容淡斑等，具體效果類似維生素E、類胡蘿卜素、多酚類物質(zhì)等其他抗氧化劑。