糖尿病人如何防止低血糖癥狀?

　　糖尿病人如何防止低血糖癥狀?低血糖反應(yīng)是糖尿病比較常見的一類并發(fā)癥，輕微的低血糖反應(yīng)可能導(dǎo)致頭暈、四肢乏力等癥狀，嚴(yán)重的低血糖更可能導(dǎo)致意識障礙甚至死亡。由于糖尿病患者需要使用降糖藥物或者胰島素來控制血糖，因此對于糖友來說，生活中預(yù)防低血糖是非常必要的。

　　五個細(xì)節(jié)預(yù)防低血糖

　　1.合理使用胰島素和口服降糖藥，藥物使用過多是發(fā)生低血糖的主要原因，要根據(jù)病情及時調(diào)整藥物劑量。

　　2.生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食定時定量，保持每日基本穩(wěn)定的攝食量。積極采用分餐制，一日至少進(jìn)食三餐，易出現(xiàn)低血糖或病情不穩(wěn)定的患者應(yīng)在三次正餐之間增添2~3次加餐。即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。

　　3.運(yùn)動療法是糖尿病病人綜合治療的五駕馬車之一。劇烈運(yùn)動可致低血糖發(fā)生，因此劇烈運(yùn)動或體力活動增加時應(yīng)及時加餐或酌情減少胰島素用量。

　　4.自我血糖監(jiān)測能夠明顯減少低血糖的發(fā)生率，可在睡前監(jiān)測血糖。

　　5.每一個糖尿病病人外出時應(yīng)隨身攜帶兩件寶物：一是食物如糖果、餅干等，二是急救卡片，注明姓名、電話、用藥等。

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