夏天要吃什么養(yǎng)生粥解暑(3)
2021-06-06 15:11:44來源：四海健康網(wǎng)
玉米冬瓜粥
材料：主料：冬瓜250克、雞肉90克。輔料：玉米(鮮)60克、冬蟲夏草5克。調(diào)料：姜5克、大蔥5克、鹽4克。
做法：
1、將玉米、冬瓜、冬蟲草、雞肉、生姜洗凈。
2、將準(zhǔn)備好的材料放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量。
3、用武火煮沸后，文火煮至玉米熟爛為度，放蔥調(diào)味即可。
夏日多吃清涼下火的食物是最好的，夏天喝什么粥養(yǎng)生解暑最好呢?消暑潤(rùn)腸最好的飲食要數(shù)養(yǎng)生粥了，小編推薦的幾款夏季很流行的養(yǎng)生粥，快試試看吧!
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