女人冬季養(yǎng)生吃什么好?女人冬季養(yǎng)生粥的做法(7)
2020-12-26 16:53:17來源：四海健康網(wǎng)
第七，宜食芝麻粥。
宜食芝麻粥
配制：粳米250克，芝麻(蒸曬后研細(xì))50克，加水適量，共煮成粥。芝麻粥具有潤肺養(yǎng)肝、益精生發(fā)、潤腸通便的作用，適合肝腎不足、頭發(fā)早白、脫發(fā)、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。
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