高血壓病人要特別注意保護腎臟健康(2)
飲食 多吃豆腐和魚
鹽攝入和血壓密切相關。預防高血壓腎病，限鹽是重中之重，每日攝入量控制6克以下。
此外，如果已經出現了腎損傷，需在醫(yī)生的指導下控制蛋白質攝入。因為蛋白質攝入過高，會增加腎臟負擔，進而加重腎臟損害;如果攝入不足，就會影響人體的營養(yǎng)供給。因此，患者應根據腎功能狀況決定蛋白質攝入量：無明顯腎功能損害時，蛋白質攝入量控制在每日50克左右;如果出現異常，蛋白質的攝入量應減少為每日20—40克。高血壓腎病患者宜多吃富含優(yōu)質蛋白和維生素的食物，如魚、雞蛋、瘦肉、豆腐等豆制品。多吃富含鉀的蔬菜和水果，如番茄、芹菜、西瓜等。
此外，還應戒煙限酒。多飲酒會增加蛋白質的分解，增加血液中的尿素氮含量，酗酒使血肌酐升高必然增加腎臟負擔。而經常吸煙的人，會增加腎血管的血粘度，降低血流量，加重腎臟的缺血缺氧。▲
信號 警惕夜尿增多
長期高血壓使腎小血管受損，造成腎小管功能障礙，引起夜尿增多。而這是高血壓腎病的重要信號。一旦患者起夜超過兩三次，甚至達到五六次，就要趕緊去醫(yī)院做尿檢，往往能發(fā)現微量白蛋白尿異常，此時提示腎功能已輕微受損，需接受治療。因此，高血壓病人要多注意自己的小便，如出現尿中帶血、泡沫多，小便次數多等異常時，需要格外警惕�！�
治療 血壓再降低點
對于同時患有高血壓和腎病的人，應選擇那些既能有效降壓，又能保護腎臟的藥物，如ACEI和ARB類降壓藥，減少蛋白尿，進而保護心臟。因為，臨床研究證實，微量白蛋白水平，和心血管事件發(fā)生率都成正比。
高血壓合并腎病的人，無論是腎病引起的高血壓，還是高血壓引起的腎病，降壓壓標準要更嚴格。
久久健康網專家提示：高血壓患者血壓應控制在140/90毫米汞柱以下，但如伴有腎臟病(包括糖尿病腎病)，血壓應再降得低些，控制在130/80毫米汞柱以下;如果患者年紀較大，收縮壓可以適當放寬些，保持在150毫米汞柱左右也行。