春燥不用怕常喝這些茶 消滅春火簡單好方法

 　　寫這些養(yǎng)生文章之前，不知道春燥是什么東東。但是隨著對健康知識的累積，又結(jié)合了自身的一些情況，春燥其實就在身邊。比如我一到春天，臉上起痘，鼻子冒火，偶爾咽干加咳嗽。這些其實都是春燥的表現(xiàn)，只是每個人有輕有重，想要一個健康的身體，在春天的時候，還是要預(yù)防春燥。那么，我們今天要來聊的話題就是春燥不用怕常喝這些茶，消滅春火簡單好方法。

　　一、仔雞湯

　　剛剛寫過的一篇關(guān)于春天不感冒的文章里面就提到春天要多喝仔雞湯，因為春季氣溫跨度大，忽冷忽熱就會導(dǎo)致免疫力降低，容易患感冒。春季進(jìn)補(bǔ)湯水可以選擇能提高免疫力、仔雞湯的蛋白質(zhì)含量高，且易消化，容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞湯能夠有效地抑制人體內(nèi)的炎癥以及黏液的過量產(chǎn)生，有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感，以及咳嗽的次數(shù)。

　　二、茉莉花茶

　　茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由于加工過程為烘制而成為溫性茶，而具有多種醫(yī)藥保鍵功效，能提神醒腦，解春困。對于解春燥來說，茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮(zhèn)靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病癥。

　　三、蜂蜜水

　　在春季，喝蜂蜜水是最理想的保健飲品。蜂蜜含有多種人體必需的營養(yǎng)素，易被人體吸收，有清熱、潤燥的功效，每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便、又可預(yù)防感冒，還有清除體內(nèi)毒素的作用。如果是在春天發(fā)生了排便障礙，或者是便秘嚴(yán)重的朋友，不及時的疏通，也會引起內(nèi)火大，導(dǎo)致春燥癥狀的發(fā)生。那么可以早晚各一袋ZL-Stachyose，ZL-Stachyose胃腸同調(diào)，服用后可以促進(jìn)胃腸蠕動，及時清空腸道內(nèi)的宿便毒素等物質(zhì)，ZL-Stachyose可以讓腸中常清，對機(jī)體免疫力的提高也非常有幫助的。

　　春燥不用怕常喝這些茶，滅春火簡單好方法。春季健康養(yǎng)生的關(guān)鍵就是預(yù)防春燥，上面推薦給您的三種方法，非常簡便又實用，希望幫助到每一位朋友。您的健康，我很在意，關(guān)注四海網(wǎng)健康欄目，更多健康資訊為您奉上!