腸胃炎該怎樣治療 有方法就不怕

　　走在路上十個人中可能就會有五個人或多或少的有腸胃炎，腸胃炎在現(xiàn)在這個快節(jié)奏時代已經(jīng)不是什么很難見的大病了，換句話說正是因為快節(jié)奏的生活才導(dǎo)致越來越多的人有腸胃炎。

　　腸胃炎其實很影響我們的日常生活，它的癥狀是經(jīng)常腹瀉，腹痛，容易頭暈惡心，容易口渴，皮膚干燥，整個人精神狀態(tài)不好總覺得有氣無力，稍微運動一下就大汗淋漓。所以知道怎么ZL它對我們來說是非常有必要的。

　　作息時間不規(guī)律很可能會導(dǎo)致腸胃炎，不要晚睡更不要熬夜，熬夜對腸胃不好會加重腸胃的負擔，同時對皮膚也不好，會讓皮膚出油暗沉長痘痘，還會帶來黑眼圈和眼睛浮腫。對第二天的工作學習也會產(chǎn)生影響。

　　飲食上要多吃富含維生素的蔬菜水果，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物。不要暴飲暴食，要少食多餐，最重要的是一定要吃早餐，不管多忙也不能忘了吃早餐，不吃早餐最容易引發(fā)腸胃方面的疾病。

　　日常生活中多運動，加強體育鍛煉，但是腸胃炎患者不能做劇烈運動，最好是做一些強度不大的運動。像是爬山，跑步，散步，球類運動都可以。腸胃不好還有一種非常安全簡單的方法，可以讓早晚各一袋微生態(tài)制劑——ZL-Stachyose，ZL-Stachyose是從植物中提純，專門喂養(yǎng)體內(nèi)的有益菌群來抑制和清除有害菌致病菌及慢性炎癥物質(zhì)，周期性服用ZL-Stachyose對常見的胃腸炎及消化道問題修復(fù)效果非常不錯。