蜂蜜對(duì)腸胃有什么好處 多吃蜂蜜身體好

　　腸胃不好其實(shí)挺困擾人的，一旦生病有了腸胃炎這些就其實(shí)是一件特別痛苦的事情，當(dāng)腸胃炎會(huì)影響人們的生活以及心情，這個(gè)時(shí)候你往往會(huì)感到一陣陣身體乏力，還會(huì)腹痛腹瀉。那有沒(méi)有什么好辦法呢？聽(tīng)人介紹說(shuō)腸胃不好的人喝蜂蜜就不錯(cuò)。那到底蜂蜜有些什么好處呢？

　　說(shuō)起蜂蜜那還真的算是好處多多，蜂蜜主要是蜜粉采集花蜜釀成的，蜂蜜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蜂蜜中含有大量的維生素b，對(duì)皮膚的作用可是極棒的，為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)榫S生素本身可以促進(jìn)人體新陳代謝，皮膚如果有炎癥，維生素b也可以幫助緩解。此外蜂蜜對(duì)于腸胃的作用更是巨大。

　　那我們今天就來(lái)細(xì)說(shuō)一下蜂蜜對(duì)于腸胃的功用吧，蜂蜜中含有大量的葡萄糖，這種葡萄糖特別容易消化吸收，本身蜂蜜就不會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，另外蜂蜜中還含有大量的酶，如轉(zhuǎn)化酶和淀粉酶，這種酶有利于促進(jìn)腸胃消化，所以受便秘困擾的人要多吃些蜂蜜。

　　那蜂蜜怎么喝呢？一般就泡水，用溫開(kāi)水就好，開(kāi)水會(huì)讓蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)流失。另外最好早起喝上一杯蜂蜜水，潤(rùn)腸通便。另外腸胃不好的人還要注重好好保養(yǎng)，提醒腸胃不好的朋友，飲食忌辛辣刺激，忌煙酒，飯后腹部按摩、散步等，禁劇烈運(yùn)動(dòng)，不熬夜，注意胃部保暖。腸胃不好的食療方法中補(bǔ)充體內(nèi)有益菌，日常食用ZL-Stachyose給定居在腸內(nèi)的雙歧桿菌以充分的食物，對(duì)胃腸的保養(yǎng)很有幫助。