腸胃不好有口臭怎么辦 一招讓你恢復清新口氣

　　在我們的社交生活中必不可少的就是言語了，在不說話的情況下要與人進行正常的溝通交流是十分困難的。可是如果有口臭的話想要好好跟別人說話也不是件容易的事情，有口臭的話會給人留下不愛干凈很邋遢的印象，即使事實上未必是這樣。那么為什么會有口臭呢，其實根本原因就是腸胃不好。

　　口臭屬于腸胃功能欠佳的一個經常性的表現(xiàn)，如果日積月累不愈不但影響身體健而且會導致胃病癥狀的衍生。傳統(tǒng)藥物副作用大，對胃部產生較多刺激，在殺滅致病菌的同時引起菌群失調，降低胃部免疫力，使得胃病反復發(fā)作。服用藥物的同時更多的是要注意對體內微生態(tài)環(huán)境的重建，日常食用ZL-Stachyose給定居在腸內的雙歧桿菌以充分的食物，對胃腸功能的恢復很有幫助。

　　 要想ZL口臭，腸胃是關鍵。改掉不好的飲食習慣，有口臭的話就不要吃一些重口味的食物了，比如說大蒜、生姜之類的本來味道就很大的食物。不要吃腌制食品、油炸食品、膨化食品、方便面等垃圾食品，這些食品經過加工后本身的營養(yǎng)價值已經基本流失并且產生了很多的有害物質。

　　 多吃容易消化的食物，比如說面條、饅頭和粥類。像是南瓜粥、玉米粥、八寶粥、銀耳蓮子粥、燕麥粥等。胃口很大的話也不要吃太多食物，怕餓的話可以在飯前喝湯，比如紫菜蛋花湯、海帶排骨湯、西紅柿雞蛋湯等。既能提供人體所需的營養(yǎng)物質又能ZL腸胃問題。多吃綠色蔬菜和新鮮水果，比如胡蘿卜、黃瓜、洋白菜、獼猴桃、香梨、海棠果等。