為什么檸檬蜂蜜水可以排毒 怎么讓檸檬和蜂蜜清腸效果最強(qiáng)

　　在去年之前的歲月里，檸檬從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)在我的世界里面。想到檸檬，我只是從書(shū)本里面了解到，檸檬是酸的，而且是一種酸的要命的水果，幾乎直接吃的可能非常小。直到有一天，我在一個(gè)空間的文章里面看到，為了你自己和你愛(ài)的人，一定要多喝蜂蜜檸檬水。我才開(kāi)始注意到，小小的檸檬效果這么好嗎?竟然讓他們推崇的這么神奇。蜂蜜我經(jīng)常的吃，主要是為了美容，當(dāng)我知道了檸檬的美白效果也超贊，我動(dòng)心了。今天和大家一起談?wù)剬?duì)蜂蜜檸檬水的認(rèn)識(shí)。告訴您檸檬蜂蜜水為什么可以排毒?怎么讓檸檬和蜂蜜完全結(jié)合才能達(dá)到最好的效果�！�

　　先來(lái)看看兩者的各自效果，蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋(píng)果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效，所以，吃蜂蜜也能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的作用。檸檬含有多種維生素，主要有維生素A,C，它能使血管壁增加彈性，血液循環(huán)加快，皮膚的新陳代謝旺盛，皮膚變得光滑細(xì)膩，白嫩豐滿。檸檬中富含維生C和各種酸性物質(zhì)，經(jīng)過(guò)合理的調(diào)配，還是十分有效的減肥物質(zhì)，特別適合用于清腸排毒來(lái)減肥。

　　通過(guò)上面的簡(jiǎn)介，你也會(huì)認(rèn)為，他們單槍匹馬的效果就十分強(qiáng)大了，如何讓他們強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合呢?那就是讓他們泡在一起，你中有我我中有你難舍難分合二為一。檸檬單獨(dú)吃，你不是吃不下嗎，會(huì)覺(jué)得很酸甚至苦，但是把它泡在蜂蜜里就完全沒(méi)有了這種顧慮，而且口感非常的酸爽，那滋味，難以描述，小編已經(jīng)在體驗(yàn)了。下面就告訴您，三步走，讓檸檬和蜂蜜的完美結(jié)合效果最強(qiáng)。

　　1、檸檬清潔后在冰箱冷凍3個(gè)小時(shí)，迅速切片，以一層蜂蜜一片檸檬均勻擺好，并置于冰箱里，保鮮存放幾天就可以喝了。

　　2、每日早上空腹，請(qǐng)一定在早上這個(gè)時(shí)段來(lái)喝蜂蜜檸檬水，小編的習(xí)慣是一次放兩片檸檬，然后加一勺的蜂蜜，口感簡(jiǎn)直完爆，然后那兩片檸檬白天還可以反復(fù)沖泡不浪費(fèi)。

　　3、喝這個(gè)水還必須搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)進(jìn)行，分散時(shí)間亦可有助于腸道排毒，目的是為了排除腸道內(nèi)和體內(nèi)有害物質(zhì)。

　　溫馨提示：ZL-Stachyose是一種生物制品，主要是修復(fù)胃腸的，原理是可以增殖胃腸有益菌，促進(jìn)胃腸功能全面恢復(fù)。如果您的胃腸消化不好，家里一定要常備ZL-Stachyose哦！

　　以上的方法和步驟是小編親身經(jīng)驗(yàn)，今天我是完全的手打這篇文章，看到這篇文章的您，一定是有福氣的。我已經(jīng)喝了4個(gè)月左右了，應(yīng)該是沒(méi)有一天不喝的，我自己的感覺(jué)是，每天排便輕松，最起碼是擺脫了便秘這個(gè)壞家伙，至于皮膚的白皙，這一點(diǎn)我還要問(wèn)問(wèn)我身邊的朋友，我自己感覺(jué)還可以吧。尤其是每天喝了檸檬蜂蜜水后，環(huán)顧四野，感慨萬(wàn)千，覺(jué)再無(wú)其他搭配能敵之，可謂一分錢一分貨，不一樣就是不一樣，食之身心愉悅，食欲大開(kāi)，胃腸強(qiáng)健，不論哪里和哪里都愜意順?biāo)�，我是如此鐘情蜂蜜水。這種自我暗示加上本身的作用，效果很快就出來(lái)了，聽(tīng)從身體和心靈的聲音，不要辜負(fù)了小編的一片好意，蜂蜜檸檬水，它在冰箱里等您!