痘痘頻發(fā)跟腸道問題有關(guān) 祛痘你要從“腸”計議

 　　不止愛美的mm怕臉上出痘，就連帥哥也沒有自信頂著一臉非法建筑物去相親吧。女神男神怎容臉上鼓包呢?但是你涂了也抹了那么多的化妝品，還是遮不住。那是你沒有找對原因，愛美不息戰(zhàn)痘不止，今天小編告訴您痘痘頻發(fā)跟腸道問題有關(guān)，想祛痘一定要從腸計議。我見過一個便秘非常嚴(yán)重的人，大量的毒素被堆積在腸道，滿臉的大紅疙瘩，嚴(yán)重的色斑、色素沉著�？梢娔c道有問題的人，“面子”上肯定有問題，如失去光澤，膚色暗淡發(fā)黃，長斑、長痘等等，只是因個體差異不同，輕重程度不一而已。來看看你究竟是怎樣對待了腸道，讓它用冒痘痘來提醒您的注意呢。

        一、高蛋白、高脂飲食過多

　　這也是困擾當(dāng)今許多人的常見因素，特別是那些無肉不歡的朋友們。高蛋白食物過多攝入體內(nèi)，未被消化的蛋白質(zhì)會在大腸進(jìn)一步分解，產(chǎn)生苯酚、吲哚、甲基吲哚等有害有毒的物質(zhì)。這些物質(zhì)在腸道停留的時間越長，危害就越大，首要的就是您的面子問題，其次會對體內(nèi)的各個器官造成不良的影響。因此，再好的食物也要謹(jǐn)記八個字：物無美惡，過則為災(zāi)。

　　二、冷飲、酒精、疾病或藥物刺激

　　特別是到了夏天，圖一時的涼爽，猛吃冷飲冷食來刺激腸道，大多會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。然而有些藥物的刺激，如降壓藥就可能會導(dǎo)致便秘的發(fā)生。值得一提的還有抗生素，它是破壞腸道微循環(huán)，導(dǎo)致健康菌群失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)�。千萬不要濫用抗生素!你臉上的痘痘有可能就是它的杰作哦!

　　三、三餐不定時、節(jié)食減肥

　　尤其現(xiàn)在夏天，這是最常見的因素，有的人經(jīng)常省略一餐或兩餐，或干脆水果代餐減肥，導(dǎo)致飲食嚴(yán)重不規(guī)律。結(jié)果吃點什么就胃脹不消化，皮膚蒼白或面帶菜色，健康、美麗分值銳減。你節(jié)的食，但是臉色不好，痘痘頻發(fā)也隨之而來。

　　四、勞累過度、精神緊張

　　這個因素看起來比較新鮮，呵呵～～其實不然。工作過度緊張，長期如此，致使交感神經(jīng)過度興奮，抑制胃腸蠕動和消化液的分泌，引起消化不良、食欲不振等。也就是很多人說我怎么一熬夜就熬出了黑眼圈和痘痘呢?所以戰(zhàn)痘的很重要的一步就是放松，腸道的健康也需要保持充足的睡眠和樂觀開朗的精神狀態(tài)。

　　保持腸道的健康不要忘了一定要調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群平衡，別忘了每天早晚各一袋ZL-Stachyose，為腸道內(nèi)的有益菌群來增加營養(yǎng)，水蘇糖可以幫助修復(fù)受損的胃腸功能。ZL-Stachyose促進(jìn)有益菌增殖后，有益菌發(fā)酵異麥芽糖產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，從而刺激腸道蠕動增加糞便濕潤度，并保持一定的滲透壓，來幫助排出大便，讓您腸道常清，自然毒素病菌跑光光。

　　有多少人曾經(jīng)或現(xiàn)在正遭受色斑、痘痘的困擾，當(dāng)你們頻繁使用祛斑、祛痘的美容產(chǎn)品不見效果或是反復(fù)不斷的時候，有沒有想過可能是您的腸道出現(xiàn)問題了呢?(當(dāng)然，使用藥物、激素或皮膚等疾病的原因除外)。讓我們在了解了以上的飲食，和痘痘跟腸道的那些事以后，提高警惕，愛美從愛護(hù)腸道開始，保持腸道健康，好膚色好皮膚，痘痘才會離你而去!