胃腸不好面對春寒怎么辦?妙招幫助胃腸健康迎春

　　冬天最冷的時間已經(jīng)過去了，馬上就春天了，但是早晚的時間還是非常的冷，特別是可能還有倒春寒。而且我知道，春天有時會非常的熱，有時又會非常的冷，對于衣物的增減可能有時掌握不好，也會引發(fā)胃腸方面的不適。今天小編來給大家聊聊胃腸不好面對春寒怎么辦?妙招幫助胃腸健康迎春!

　　一、防寒

　　為什么首先還是防寒呢，應(yīng)了那句老話，春捂捂秋凍凍，對于胃腸也是同樣的道理。即便是面對春天的陽光微風還是要做好防止受寒和過度的飲食生冷，特別要注意的是防止腹部受涼。胃病患者要根據(jù)氣溫的升降適時增添衣服，加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子，盡可能減少因腹部受涼而引起胃病復(fù)發(fā)或加重的機會。

　　二、喝大麥茶

　　為什么推薦大麥茶呢，其實很多資料都講過，大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利于食物消化，還能益顏色、保五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。愛吃肉、吃辣的人，在大快朵頤后，喝一杯濃濃的溫熱大麥茶，不僅可以解油膩，還能促進消化。而且，熱騰騰的大麥茶具有養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用，可以減少滾燙的食物對胃粘膜的刺激。因為大麥茶調(diào)理腸胃功能太強，更適合解便秘。過于冰冷的大麥茶不能多喝，

　　三、用水蘇糖

　　傳統(tǒng)胃炎的ZL產(chǎn)品主要以西藥為主，這種被動、單一化的ZL理論可以給用戶帶來一時之快,但不能解決根本問題。而且，西藥類產(chǎn)品會無選擇性的廣譜殺菌，導(dǎo)致有益菌和有害菌都被殺死，最終人體自然菌群環(huán)境遭到惡意的人為破壞。有胃腸病的朋友們，在春天來臨前，提前可以用用ZL-Stachyose來調(diào)理一下，因為ZL-Stachyose作為水溶性纖維素，可保護胃黏膜和吸收胃酸，減少胃酸和飲食對胃潰瘍面的刺激，減輕潰瘍性疼痛。同時注重胃腸同調(diào)，從而達到全面復(fù)原的功能。

　　四、注意勞逸結(jié)合

　　說到勞逸結(jié)合，就一定要提到不要熬夜，由于現(xiàn)在電子產(chǎn)品的普及，想要晚上有個良好的睡眠簡直難上加難，包括小編自己，每天臨睡前也要斗爭一會才能戒掉上網(wǎng)的習(xí)慣，這樣其實對身體非常的不好。有胃腸方面不適的朋友在春天來臨的時候一定要注意起居有時，保持良好的作息習(xí)慣，有勞有逸，按時睡眠，防止過度疲勞，導(dǎo)致胃腸病的復(fù)發(fā)。

　　五、情緒穩(wěn)定

　　中醫(yī)認為“思慮過度，脾氣郁結(jié)，久則傷正，運化失常”，說明緊張、焦慮等會影響脾胃功能。有時偶爾工作壓力大或者有瑣碎的事情煩心的時候，是不是沒有食欲另外感覺很容易出現(xiàn)消化不良。特別是有有些人邊吃飯邊思考問題，把商務(wù)談判、工作會議帶到飯桌上的做法不可取。所以想要保證胃腸消化好，平時也要保持精神愉快，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，另外，細嚼慢咽也是養(yǎng)胃腸的重要原則。

　　以上就是小編給您推薦的胃腸不好面對春寒怎么辦?五個妙招幫助胃腸健康迎春，在編輯好這篇內(nèi)容的時候，我看了看外面真的是陽光明媚，一片春的氣息撲面而來，愿每個人都能感受到溫暖，健康迎春。