女人冬季養(yǎng)生吃什么好?女人冬季養(yǎng)生粥的做法(2)
2020-12-26 16:53:17來源：四海健康網(wǎng)
第二，宜食菠菜粥。
宜食菠菜粥
配制：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。菠菜粥具有養(yǎng)血止血、斂陰潤(rùn)燥、通利腸胃的作用，適合平時(shí)血虛腸枯而致大便秘結(jié)，尤其是老年慢性便秘、習(xí)慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。
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