女人冬季養(yǎng)生吃什么好?女人冬季養(yǎng)生粥的做法(3)

2020-12-26 16:53:17來源：四海健康網(wǎng)

　　第三，宜食紅棗粥。

　　宜食紅棗粥

　　配制：粳米250克，紅棗60個，加水適量，共煮成粥。紅棗粥具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經(jīng)衰弱、失眠等患者食用。

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養(yǎng)生保健