腸胃不好怎么瘦肚子 一招教你瘦出小蠻腰

　　要說女孩子最關(guān)心什么問題，體重說自己是第二估計就沒有人敢說第一了吧。為什么女孩子這么在意體重呢，無非就是想要有個好身材罷了，畢竟有了好身材才可以買更多好看的衣服裙子啊。而阻擋女孩子好身材的最大敵人就是贅肉了，尤其是肚子上的贅肉。很多人怎么瘦也瘦不了肚子其實是因為腸胃不好難以瘦肚子，那么腸胃不好該怎么瘦肚子呢？

　　胃腸不好屬于腸胃功能欠佳的一個經(jīng)常性的表現(xiàn)，如果日積月累不愈不但影響身體健而且會導(dǎo)致胃病癥狀的衍生。傳統(tǒng)藥物副作用大，對胃部產(chǎn)生較多刺激，在殺滅致病菌的同時引起菌群失調(diào)，降低胃部免疫力，使得胃病反復(fù)發(fā)作。服用藥物的同時更多的是要注意對體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境的重建，日常食用ZL-Stachyose給定居在腸內(nèi)的雙歧桿菌以充分的食物，對胃腸功能的恢復(fù)很有幫助。

　　腸胃不好要想瘦肚子的話不得不提的就是我們的生命之源了，就是我們?nèi)粘Ｉ�活中隨處可見的水。多喝熱水是ZL腸胃不好最便捷的方法同時也是瘦肚子最方便的方法，不是要喝精心加工處理過的礦泉水，而是在家里用開水壺?zé)�開冷置片刻的熱水。因為溫?zé)崴�能夠促進(jìn)腸胃蠕動排出身體所不需要的廢料和有害物質(zhì)。

　　按摩腹部同樣可以瘦肚子，每天晚上臨睡前給腹部來一個舒緩的按摩，順時針揉肚子一百圈，逆時針揉肚子一百圈，不需要太大的力氣但是也需要一定的力度，具體情況看自己的身體情況而定。這樣子長時間地堅持下去不僅能夠瘦肚子而且還能增強腸胃的免疫能力。