腸胃不蠕動導致便秘？讓腸道暢通無阻的方法在這

　　現代的快節(jié)奏的生活總是無形之中就給人們帶來很多困擾，腸胃疾病成了高發(fā)疾病之一，時時刻刻影響著人們的生活，而便秘就是腸胃不好引起的其中一個問題。下面小編今天就來教你如何ZL腸胃不蠕動導致的便秘問題。

　　首先，利用食物ZL便秘。

　　蔬菜，腸胃不好而引起便秘的患者大多是由于攝入的纖維素較少，導致腸胃消化不暢。所以多食用絲瓜、苦瓜、油麥菜、菠菜之類的蔬菜，可以幫助腸胃消化，減輕便秘的癥狀。

　　水果，對于腸胃不好的患者來說，日常生活中多食用一些水果也是不錯的選擇，可以幫助腸胃排除積累的毒素。比如蘋果、香蕉、獼猴桃、山竹等水果，對于緩解便秘有很大的作用。

　　其次，使用藥物ZL便秘。

　　胃腸道疾病引起的便秘可以通過服用增強胃動力的藥物來緩解便秘的情況。通過增強胃腸動力可以幫助胃腸促進胃腸道內排空，可以有效縮短食物在胃腸道中的滯留時間，從而可以通暢排便。服藥的同時患者可以適當增加對纖維素的攝入，再加上適量的運動，可以有效促進胃腸道的蠕動。

　　另外，利用蘇糖水ZL便秘。

　　頑固便秘的朋友會直接服用瀉藥來刺激腸道通便，會對人的身體有很大的傷害，時間長了不但根治不了便秘，反而還會加重便秘的程度，瀉藥的使用也會造成腸道大量有益菌缺失，破壞腸道有益菌群平衡，日常食用ZL-Stachyose，幫助有益菌群隊伍壯大，會增加腸道蠕動及時推送大便。