腸胃炎肚子疼不拉肚子？給你幾招神訣

　　現(xiàn)在的快節(jié)奏的生活總會在無形之中就給人們帶來了很多困擾的問題，腸胃疾病也成了高發(fā)疾病之一，時時刻刻影響著人們的生活，當腸胃炎肚子疼卻不拉肚子就十分難受。今天來教你如何ZL腸胃不好來緩解肚子疼不拉肚子的情況。

　　第一，平時要學會適當做體育鍛煉，增強體質，建議飲食規(guī)律，少吃辛辣刺激食物，可以服用一些助消化藥物如健脾丸、乳酶生等，也可以選擇用抗菌素，如慶大霉素、左氧氟沙星、阿奇霉素、氟哌酸、黃連素等，用于消滅致病菌，但是藥物使用要有合理性，建議醫(yī)生看診下用藥。

　　第二，肚子疼但不拉肚子就屬于便秘，屬于大腸傳導失常，主要是由腸胃有熱，津液不足引起的。在建議多飲水，食用含纖維素豐富的食物，適量運動的同時可以服用胃康靈膠囊和雷尼替丁ZL的，平時不要吃過生冷的食物和飲料，這很有可能會導致胃腸道痙攣，黏膜血管收縮，不利于消退，從而導致便秘。

　　第三。便秘主要是因為飲食結構發(fā)生變化：高糖份、高脂肪，再加上飲酒、吃火鍋;蔬菜、水果中農藥殘留、激素超標，對我們人體損傷很大，尤其對腸道傷害最大，造成腸道大量有益菌缺失，破壞腸道有益菌群平衡，破壞腸道正常代謝功能，腸內毒素、垃圾、廢油脂堆積增多，最終產生宿便。避免辛辣食物，多喝水，多吃水果蔬菜，酸奶和食用ZL-Stachyose，為體內的有益菌群增加營養(yǎng)，也是不錯的食療方法。