你是水腫還是胖?三步排出體內(nèi)廢水讓你的體態(tài)變輕盈(3)
2019-09-20 09:47:04來(lái)源：
【營(yíng)養(yǎng)師提醒】
每天攝取檸檬水的份量，最好以體重乘以40為基準(zhǔn)，且一天以一顆檸檬為限，建議半顆檸檬可沖泡約1000cc的水，腸胃道較虛弱的人可以加一點(diǎn)蜂蜜。
韓星最?lèi)?ài)“玉米須茶”
玉米須茶在中醫(yī)記載中有泄熱、利尿功效，在還沒(méi)開(kāi)始流行前，聽(tīng)說(shuō)是韓國(guó)人煮給會(huì)尿床的小朋友喝的，在睡前把水排光，就不必?fù)?dān)心會(huì)尿床了!現(xiàn)在則是許多韓星的消腫秘密武器，據(jù)說(shuō)寶兒、金泰希、玄斌等韓星都是靠它消除嬰兒肥呢!
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