冬天胃不好吃哪些菜最養(yǎng)胃？這些養(yǎng)胃菜天冷要多吃
不管得了胃病有什么好方法，最好是防患于未然，不得胃病最好。管好自己的嘴，多吃一些有利于胃部健康的食物，食物吃不對(duì)會(huì)得胃病，那么得了胃病吃哪些食物也可以緩解呢?那么今天我們要來聊的話題就是冬天胃不好吃哪些菜最養(yǎng)胃?這些養(yǎng)胃菜天冷要多吃。
一、番茄
據(jù)說番茄雞蛋是最佳的食譜搭配，特別是熟吃番茄中高含量的番茄紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內(nèi)自由基，對(duì)于抗胃炎和消化系統(tǒng)內(nèi)的病菌是有利的。涼拌番茄的效果就稍微遜色一些了。
二、大蒜
寫腸炎和胃炎的時(shí)候，我都在天天講大蒜是埋在土里的青霉素。大蒜的消炎作用是非常的強(qiáng)，當(dāng)然也是預(yù)防和調(diào)理胃炎的食物，都說生吃大蒜的效果好，但是對(duì)胃炎來講，生吃大蒜有些朋友可能會(huì)有燒心的感覺，熟吃大蒜的效果也不錯(cuò)，因?yàn)榇笏饽茱@著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防胃病的效果。如果討厭吃生蒜后的異味又想調(diào)理胃病，那么早晚各一袋ZL-Stachyose也是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)閆L-Stachyose中和胃酸分泌，還可以保護(hù)胃腸黏膜，對(duì)消化道的各種常見問題效果尤佳。
三、椰菜花
椰菜花養(yǎng)胃的好處就是因?yàn)樵谝嘶ㄖ杏蟹浅：玫奈⒘吭劂f的含量豐富，可阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成，比如有胃炎的不能吃咸菜，咸菜里面的亞硝酸鹽就會(huì)誘發(fā)胃病及胃癌等。有研究報(bào)告指出，椰花菜還含有一種可以刺激細(xì)胞活動(dòng)的酵素叫小硫化物。所以平時(shí)吃椰花菜對(duì)預(yù)防食道炎及胃炎等都有一定的幫助。
四、菇菌類
菇類和菌類的對(duì)胃的最大的好處就是可以防癌和提高機(jī)體的免疫功能，主要包括有冬菇、香菇、金針菇、黑木耳、白木耳，平時(shí)多吃對(duì)胃病都是有不錯(cuò)的幫助的。
五、洋蔥
經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。洋蔥不僅僅是對(duì)胃，對(duì)身體的好處都是非常多的，我們在生活中的飲食中經(jīng)常吃洋蔥可以很好的降低胃中亞硝酸鹽含量，最重要的一點(diǎn)就是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。要不要晚餐就來盤洋蔥呢，呵呵。
冬天胃不好吃哪些菜最養(yǎng)胃?這些養(yǎng)胃菜天冷要多吃上述介紹的五種食物對(duì)胃病的預(yù)防有很好的作用， 常吃以上幾種食物就能很好的預(yù)防消化道問題，遠(yuǎn)離疾病的困擾，菜可養(yǎng)胃要牢記。您的健康，我很在意，關(guān)注四海網(wǎng)健康欄目，更多健康資訊為您奉上!本文由四海編輯原創(chuàng)整理，轉(zhuǎn)載請署名來源!
